https://www.kerastase.com.au/care-for-your-hair/building-a-hair-care-routine.html
https://www.dyson.co.uk/discover/insights/hair/health/how-to-establish-a-hair-care-routine
https://www.luxyhair.com/blogs/hair-blog/tagged/hair-care-advice
https://www.luxyhair.com/blogs/hair-blog/how-to-build-a-hair-care-routine?_pos=6&_sid=2d3c00ca0&_ss=r
Como Fazer
Rotina de Cuidados com o Cabelo para Cabelos Saudáveis
Encontrar a rotina de cuidados com o cabelo certa para você pode ser um pouco intimidador, especialmente com tanta informação online, uma avalanche de tutoriais #HairTok e novos produtos para cuidados com os cabelos sendo lançados todos os dias. É por isso que compilamos uma visão geral de etapas simples da rotina de cuidados com o cabelo para alcançar cabelos saudáveis!
Rotina de cuidados com o cabelo
ABORDANDO PREOCUPAÇÕES ESPECÍFICAS COM O SEU CUIDADO COM O CABELO
Antes de repensar sua rotina de cuidados com o cabelo, é importante pensar nas preocupações com o cabelo e no estado atual do seu cabelo. Alcançar fios saudáveis será uma jornada diferente para cada pessoa!
Preocupações típicas com o cabelo:
Ressecamento e danos
Frizz e fios arrepiados
Oleosidade ou aspecto gorduroso
Ponta dupla
Queda de cabelo
Danos resultantes de coloração ou produtos químicos
Problemas no couro cabeludo: coceira, oleosidade, ressecamento, descamação
Falta de volume
ESTABELECENDO METAS PARA SUA ROTINA DE CUIDADOS COM O CABELO SAUDÁVEL
Além das preocupações com o cabelo que você deseja abordar com sua rotina diária de cuidados com o cabelo, também é inteligente estabelecer algumas metas capilares. Isso ajudará você a criar sua rotina e escolher os produtos certos para alcançar os resultados desejados!
Algumas metas de cuidados com o cabelo que você pode estabelecer para si mesmo:
Maciez e brilho
Volume, textura e corpo
Força, reparo e hidratação
Longevidade da cor
Definição de ondas e cachos
Cabelo saudável em geral
Com suas preocupações e metas capilares em mente, é hora de construir sua rotina.
ETAPAS DA ROTINA DE CUIDADOS COM O CABELO PARA CABELOS SAUDÁVEIS
Toda rotina básica de cuidados com o cabelo contém algumas etapas importantes: limpeza, condicionamento, hidratação, desembaraço, estilização e tratamento. A frequência dessas etapas dependerá do seu tipo de cabelo, estilo de vida e preferências. Vamos cobrir o básico:
Etapa 1: Limpeza
A primeira etapa em qualquer rotina de cuidados com o cabelo é limpar. Assim como você limpa sua pele todas as noites, seu cabelo também se beneficia de uma limpeza - talvez não diariamente, dependendo de quão seco é o seu cabelo e couro cabeludo e quantos produtos você usa que podem causar acúmulo.
Lavar o cabelo deixará seu cabelo e couro cabeludo limpos, removendo quaisquer produtos, oleosidade, sujeira e células mortas da pele que possam ter se acumulado.
Dicas de limpeza:
Opte por um xampu suave e sem sulfato, hidratante, que é melhor para a saúde do seu cabelo e couro cabeludo a longo prazo. Aqui está o motivo.
Use as pontas dos dedos no couro cabeludo para criar uma espuma, em vez de usar as unhas.
Não lave o cabelo com muita frequência, pois isso pode retirar os óleos naturais do cabelo e perturbar o microbioma do couro cabeludo. Lavar o cabelo a cada 3 a 4 dias usando um xampu hidratante é recomendado.
Lave e enxágue com água morna ou fria, pois a água quente pode danificar seu cabelo.
Rotina de limpeza
Etapa 2: Condicionar e nutrir
A próxima etapa essencial em sua rotina de lavagem é condicionar. Condicionar o cabelo ajuda a desembaraçar, selar as cutículas e fornecer hidratação. Ele repõe a umidade que seu xampu pode ter removido e ajudará a remover quaisquer nós ou emaranhados causados ao massagear o xampu no cabelo e couro cabeludo.
Dicas de condicionamento:
Aplique condicionador no cabelo úmido. Esprema o excesso de água, aplique nas pontas do seu cabelo e deixe por 1-2 minutos antes de enxaguar com água fria.
Use um pente de dentes largos para pentear suavemente o cabelo após aplicar o condicionador para distribuir uniformemente o produto.
Opte por um condicionador leve, livre de silicone, como nosso Condicionador Infundido com Mel, que não pesará no seu cabelo.
Etapa 3: Desembaraçar
Desembaraçar o cabelo ajudará a eliminar os nós e minimizar a quebra. Um produto que pode suavizar o processo de desembaraço é um condicionador leave-in, como nosso Condicionador Leave-In Infundido com Mel. Isso ajudará a suavizar seus fios, preparando-os para o desembaraço com uma escova ou pente de dentes largos. Você também pode optar por um óleo ou soro capilar antes de desembaraçar.
O Condicionador Leave-In Infundido com Mel pode ser aplicado em cabelos secos ou úmidos. Borrife o produto a uma distância de um braço das mechas do meio do cabelo até as pontas, penteando para garantir que seja distribuído uniformemente.
Dicas de desembaraço:
O desembaraço começa no chuveiro! Depois de aplicar o condicionador, penteie suavemente os fios do cabelo com as pontas dos dedos para eliminar quaisquer nós grandes.
Sempre comece a escovar ou pentear a parte inferior do cabelo, trabalhando em direção às raízes.
Pente de dentes largos
Etapa 4: Proteger, preparar e estilizar
Sempre certifique-se de preparar o cabelo antes de usar ferramentas aquecidas, como secador de cabelo, modelador de cachos ou chapinha. Isso não apenas protegerá seu cabelo contra quebra, mas também melhorará os resultados do estilo e garantirá que seu penteado dure!
Use um primer de estilização leve, como o Primer Polidor Infundido com Própolis, para preparar seu cabelo para sua rotina de estilização. Não só ajudará a evitar o frizz, mas também reduzirá o tempo de secagem, realçará a textura do cabelo e garantirá uma fixação ideal e trabalhável ao usar ferramentas de estilização aquecidas.
A próxima etapa essencial em sua rotina de estilização é usar um protetor térmico, que protege o cabelo contra danos causados pelo calor do secador, ferramentas de estilização e pelo sol. O Spray Protetor Térmico Infundido com Própolis da Gisou protege o cabelo do calor até 230ᵒC/446ᵒF e contém um filtro UV para prevenir danos causados pelo sol. Separe o cabelo e aplique uniformemente a uma distância de um braço sobre o cabelo seco ou úmido antes de usar ferramentas térmicas ou expor o cabelo ao UV.
Dicas de proteção, preparo e estilização:
Nunca use ferramentas de estilização aquecidas, como ferro de cachear ou chapinha, em cabelos úmidos ou molhados. Depois de aplicar um protetor térmico, deixe o cabelo secar naturalmente por alguns minutos antes de aplicar calor.
Ao usar um primer, aplique uma quantidade do tamanho de uma ervilha - um pouco vai longe!
Se você quiser realçar ainda mais a textura do seu cabelo após o estilo, considere usar um spray de textura como última etapa em sua rotina de estilização.
Dicas de rotina de estilização
Etapa 5: Hidratar
Depois de estilizar o cabelo ou deixá-lo secar ao ar, você pode querer adicionar um pouco de hidratação de volta. Também nos dias em que você não lava o cabelo, seus fios podem se beneficiar de um impulso de hidratação. É aqui que o óleo capilar entra, nosso multitarefa favorito! Os óleos capilares também são ótimos para controlar o frizz e prevenir o ressecamento.
Nosso Óleo Capilar Infundado com Mel é infundido com Mel de Mirsalehi, que ajuda a atrair e reter a umidade. Com o uso regular, seu cabelo ficará mais macio, mais forte e mais saudável em geral. Você pode aplicá-lo em cabelos úmidos, secos, de manhã ou antes de dormir.
Dicas de hidratação:
Quando se trata de óleo capilar, um pouco vai longe. Recomendamos 1-2 gotas para cabelos finos, 2-3 para cabelos médios e 3-4 para cabelos grossos.
Antes de aplicar o óleo capilar no cabelo, aqueça o produto entre as palmas das mãos e os dedos. Em seguida, aplique o produto usando os dedos em movimentos de penteado para distribuir uniformemente o produto.
Você também pode usar um condicionador leave-in entre as lavagens para dar ao seu cabelo um impulso de hidratação tão necessário.
Rotina de tratamento capilar
Etapa 6: Tratamento
Existem três tipos de tratamentos que você pode adicionar à sua rotina semanal para dar um cuidado extra aos seus cabelos: um tratamento de máscara, tratamento de óleo ou tratamento do couro cabeludo. Tratamentos capilares regulares ajudarão a lidar com preocupações específicas com o cabelo, como danos, ressecamento e um couro cabeludo oleoso, com caspa ou seco, e melhorarão a aparência geral e a saúde do seu cabelo.
Tratamento de Máscara: Aplique uma quantidade generosa da Máscara Capilar Infundada com Mel em cabelos úmidos ou secos, do meio até as pontas. Deixe agir por 5-7 minutos, depois enxágue bem com água fria.
Para um tratamento mais nutritivo, aplique em cabelos úmidos ou secos, do meio até as pontas. Deixe durante a noite e lave o cabelo na manhã seguinte. Repita duas vezes por semana para reparo e restauração ótimos.
Tratamento de Couro Cabeludo: Aplique pequenas quantidades do tratamento de couro cabeludo diretamente no couro cabeludo em seções de 1” (3cm) da linha do cabelo até a coroa. Massageie suavemente com as pontas dos dedos por 5 minutos para distribuir e permitir que os ingredientes ativos sejam absorvidos. Deixe durante a noite. Não enxágue.
Se você sentir resíduos ou oleosidade de manhã, simplesmente lave o cabelo. Para lidar com irritações recorrentes, use duas vezes por semana. Mova-se para aplicação semanal quando as preocupações com o couro cabeludo diminuírem. Use duas vezes por mês para prevenir irritações, coceira, descamação e melhorar a saúde geral do cabelo.
Tratamento de Óleo: Separe o cabelo em 2 seções, depois pegue 1 seringa cheia do Óleo Capilar Infundado com Mel para cada seção e cubra completamente o cabelo. Trança o cabelo e deixe absorver por algumas horas ou durante a noite. Se o produto não for totalmente absorvido, enxágue levemente o cabelo ou lave-o.
Descubra 5 maneiras diferentes de usar óleo capilar para cabelos mais saudáveis
Etapas da rotina de cuidados com o cabelo
5 DICAS DE ROTINA DE CUIDADOS COM O CABELO PARA CABELOS SAUDÁVEIS
Além da sua rotina básica, aqui estão algumas dicas extras sobre coisas que você pode fazer para melhorar a saúde do seu cabelo:
Atenção à temperatura da água: lave e enxágue o cabelo com água morna ou, de preferência, fria. Lavar o cabelo com água quente pode desidratar o couro cabeludo e remover os óleos naturais do cabelo, o que pode levar ao ressecamento e quebra.
Faça cortes regulares: Corte o cabelo a cada 6 a 8 semanas para reduzir a quebra e as pontas duplas.
Avalie sua dieta: Você também pode melhorar seu cabelo de dentro para fora comendo os alimentos certos. Uma dieta rica em nutrientes essenciais, como proteínas, ácidos graxos ômega 3, vitaminas A, B12, C e E, vitamina D e zinco, apoiará a saúde e o crescimento do couro cabeludo e do cabelo.
Massageie o couro cabeludo: Dê massagens regulares no couro cabeludo para promover a circulação sanguínea e refrescar as raízes. Combine com um tratamento de couro cabeludo para dar um impulso de nutrientes ao couro cabeludo. Isso será especialmente benéfico se você sofrer de couro cabeludo seco.
Limite o uso de ferramentas de calor: Todos sabemos que as ferramentas de calor podem danificar o cabelo, não importa quanto protetor térmico você use. Se você usar ferramentas de estilização aquecidas, opte por uma ferramenta com ajustes de temperatura variáveis, para que você possa estilizar seu cabelo em temperaturas mais baixas.
CONCLUINDO
A rotina de cuidados com o cabelo de cada pessoa será diferente, mas listamos algumas etapas importantes que ajudarão seu cabelo a ficar com a aparência e a sensação melhor possível. Se você estiver procurando por conselhos ou dicas específicas para o seu tipo de cabelo, faça nosso Quiz de Cabelo para descobrir quais produtos funcionam melhor para o seu tipo de cabelo.
